Core Gym jedna je od prvih funkcionalnih teretana u Zagrebu, osnovana 2009. godine u sklopu Vita Fitness & Spa centra. Od 2015. preselili smo se na novu lokaciju, unutar zgrade Pevexa u novozagrebačkom naselju Zapruđe.
Jedinstveni smo po tome što se kod nas vježbe izvode na “spartanski način”, fokusirajući se na vježbe cijeloga tijela s vlastitom težinom. Unutar prostora veličine 1000m2, uz standardne sprave moguće je pronaći i mnogobrojne rekvizite poput girja, čekića, traktorskih guma, traka, staze za trčanje i drugih, pomoću kojih na nekonvencionalan način brzo i učinkovito dolazimo do željenih rezultata.
Osposobi svoje tijelo za učinkovito i sigurno izvođenje pokreta u stvarnom životu. Poboljšaj svoju ukupnu snagu, izdržljivost i fleksibilnost kroz trening visokog intenziteta i kratkih pauzi, koji oponaša svakodnevne aktivnosti. Angažiranjem više mišićnih skupina odjednom, funkcionalan trening najbolji je odabir ako istovremeno želiš tonirati svoje tijelo te biti u maksimalnoj životnoj formi.
Mjesto gdje tjeramo naše tijelo do samih granica mogućnosti. Velike težine, manji broj ponavljanja i – maksimalan napor. Bilo da radiš na gornjem dijelu tijela s bench pressom ili se fokusiraš na donji dio tijela s mrtvim dizanjem i čučnjevima, zona snage je mjesto gdje gradiš mišiće i povećavaš svoju ukupnu snagu.
Mišići gluteusa ključni su za ukupnu snagu donjeg dijela tijela i njegovu estetiku. Uključivanjem vježbi kao što su čučnjevi, iskoraci i potisci kukovima u rutinu vježbanja, možeš znatno ojačati i definirati izgled stražnjice. Nemoj zanemariti ovu važnu skupinu mišića – zaslužuješ imati snažnu i seksi guzu!
